Вообще,  укрепления иммунитета -это просто - правильно и сбалансированное питание, нормализация режима сна и отдыха,  употребление витаминов, активные прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Ну и позитивное отношение к жизни.

Я знаю пробиотики!  Пила бифиформ после операции .
Интересно , а можете описать методику укрепления иммунитета с помощью пробиотика?

Пробиотик  можно приобрести самому-как я уже говорил-это Бад, его можно просто купить самому . Выбираете понравившийся и принимаете по инструкции. Главное, пройти  полный курс. И во время принятия пробиотика исключайте вредную пищу(типа фаст-фуд).
Я принимаю пробиотик  целый месяц  каждые пол-года. Уже лет 5 не болею совсем.

Можно и бифиформ , можно любой другой.
Я в этот раз пропил нутрилайт(производитель амвей-может слышали?).  Мне его знакомый врач посоветовал. Удобно очень- принимается раз в день, разводишь любой жидкостью комнатной температуры или просто высыпать на язык и запить, еще упаковка-саше- прочные пакетики-нелегко разорвать и не нужно хранить в холодильнике(как многие пробиотики!) Ну и еще один плюс- приятный вкус- сын сказал, что нутрилайт по вкусу похож на пломбир. Так что я им доволен по многим параметрам ! А сын принимал первый раз пробиотик. Он после двух недель приема почувствовал прилив сил и ушла сонливость и усталость.

У меня в последнее время начались проблемы со здоровьем и вижу, как упал иммунитет . У мня был сильный насморк, который никак не проходил,  потом мне посоветовали Синупрет и он действительно помог . У кого тоже часто появляется насморк, на официальном сайте может ознакомиться с его свойствами.